Tanda-Tanda Datangnya Menopause pada Wanita

Wanita yang sudah menopause

PERIMENOPAUSE disebut juga masa transisi menopause. Masa dimana interval tubuh wanita mengalami pergeseran alam dari siklus menstruasi menjadi tidak menstruasi sama sekali.

Selama masa perimenopause beberapa perubahan terjadi dalam tubuh Anda. Berikut ini beberapa hal yang mungkin Anda alami ketika perimenopause, seperti yang dirilis Mayoclinic.


Menstruasi tidak teratur

Ovulasi menjadi lebih menentu, interval antara periode menstruasi bisa lebih lama atau lebih pendek, dan Anda mungkin melewatkan beberapa periode. Perimenopause awal didefinisikan sebagai perubahan panjang siklus menstruasi Anda, lebih dari tujuh hari. Perimenopause akhir ini ditandai oleh dua atau lebih periode dan selang waktu 60 hari atau lebih masa menstruasi.

Masalah tidur

Sekitar 65 sampai 75 persen dari wanita mengalaminya, paling sering selama perimenopause. Intensitas, durasi dan frekuensi bervariasi. Masalah tidur sering karena berkeringat di malam hari, tapi kadang-kadang tidur menjadi tidak menentu.

Perubahan mood

Beberapa pengalaman menunjukan ada perubahan suasana hati wanita menjadi lekas marah atau peningkatan risiko depresi pada masa perimenopause, namun penyebab gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh gangguan tidur. Perubahan mood juga bisa disebabkan oleh faktor tidak terkait dengan perubahan hormonal perimenopause.

Vagina dan masalah kandung kemih

Ketika tingkat estrogen berkurang, jaringan vagina Anda mungkin kehilangan cairan dan elastisitas, sehingga hubungan seksual kadang jadi menyakitkan. Tingkat estrogen yang rendah juga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi kemih atau vagina. Kehilangan tonus jaringan dapat menyebabkan inkontinensia.

Penurunan kesuburan

Ovulasi menjadi tidak teratur, sehingga kemampuan Anda untuk hamil berkurang. Namun, selama Anda mengalami haid, kehamilan masih memungkinkan. Jika Anda ingin menghindari kehamilan, gunakan kontrasepsi sampai Anda tidak memiliki periode menstruasi selama 12 bulan.

Perubahan pada fungsi seksual

Selama perimenopause, gairah seksual dapat berubah. Tapi bagi sebagian besar wanita yang memiliki keintiman seksual yang memuaskan sebelum menopause, ini akan terus melalui perimenopause.

Kehilangan nutrisi dalam tulang

Dengan tingkat estrogen menurun, Anda mulai kehilangan nutrisi dalam tulang lebih cepat dan meningkatkan resiko osteoporosis.

Mengubah kadar kolesterol

Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan perubahan yang tidak menguntungkan dalam tingkat kolesterol darah, termasuk peningkatan low density lipoprotein (LDL) – atau kolesterol jahat, yang berkontribusi terhadap peningkatan risiko penyakit jantung.

Pada saat yang sama, high density lipoprotein (HDL) (kolesterol baik) menurun pada banyak wanita dengan bertambahnya usia mereka, yang juga meningkatkan risiko penyakit jantung. (ina)
(tty)

Sumber

Waktu Tepat Berhubungan Seks Usai Persalinan

Ibu dan anak, setelah persalinan

TOPLESS - Perubahan fisik dan pengalaman bersalin tidak menghalangi wanita untuk segera berhubungan seksual dengan pasangannya. Bahkan, tak sedikit yang melakukannya sebelum masa tunggu yang direkomendasikan oleh dokter berakhir.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan dari Universitas Michigan menemukan banyak wanita dari sisi psikologis membutuhkan keterikatan dengan pasangan mereka, melebihi hambatan yang ada seperti haid yang belum selesai, menyusui, dan kelelahan. Bahkan, mayoritas para wanita kembali berhubungan seksual hanya dalam waktu satu bulan setelah melahirkan.

Dalam penelitian tersebut dikatakan bahwa wanita memerlukan perasaan terikat dengan pasangannya setelah merasakan kelelahan yang luar biasa akibat persalinan dan rasa percaya diri yang rendah terhadap bentuk tubuhnya pasca-melahirkan, seperti yang dilansir dari Yourtango.

Ada 300 wanita yang dilibatkan dalam penelitian ini. Dan, rata-rata dilakukan terhadap para wanita yang telah melahirkan dalam tujuh tahun terakhir melalui kuesioner secara online. Mereka diminta menjawab pertanyaan mengenai tingkat aktivitas dan gairah seksual usai melahirkan, peran pasangan, pengalaman kelahiran, dan berbagai faktor fisik.

Dari hasil survei tersebut, ditemukan beberapa hal yang bertentangan dengan kebiasaan yang ada. Wanita tidak hanya memulai kembali berhubungan seksual karena ingin membahagiakan pasangan mereka saja, namun juga karena mereka menginginkan aktivitas tersebut. Keinginan untuk merasa dekat dengan pasangan ialah alasan terbesarnya. Sementara alasan lainnya adalah karena adanya permintaan dari pasangan mereka dan juga atas kemauan dari mereka sendiri

“Orang sering berasumsi bahwa wanita tidak tertarik berhubungan seksual di awal periode postpartum dan aktivitas seksual yang dilakukan hanya demi pasangan mereka. Tapi, tingginya angka responden yang melakukan masturbasi menunjukkan bahwa banyak wanita yang merasakan gairah seksual mereka kembali," tutur Anders dari Universitas Michigan.

Jadi, apakah Anda akan benar-benar menunggu sampai enam pekan untuk berhubungan seksual dengan pasangan? Tentu semuanya tergantung pada Anda, namun perlu diingat sebaiknya Anda fokus pada masa pemulihan lebih dulu.

Read more: http://yuda7867.blogspot.com/2012/07/waktu-tepat-berhubungan-seks-usai.html#ixzz21Gcd2Rnt

10 menit langkah merangsang wanita

TOPLESS - Kenikmatan ML pria dan wanita tidak melulu bergantung pada kepiawaian foreplay. Ada banyak cara merangsang nafsu birahi untuk ML, terutama pada wanita. Butuh teknik dan cara yang 'pas' agar Wanita dapat terangsang dengan cepat.

Setiap pria harus saksama memahami sejumlah langkah yang dibutuhkan seorang wanita agar terangsang. Langkah ini tidak sekadar menyentuh area G Spot, tapi juga mengetahui apa yang dibutuhkan wanita agar bisa lancar ML.

Menurut Askmen.com, ada beberapa langkah yang harus dilakukan oleh pria untuk merangsang nafsu birahi wanita. Cara ini akan lebih mudah jika pria mengetahui bahwa 10 menit adalah waktu yang 'pas' untuk merangsang wanita.

Menit pertama:
Belai kepalanya dengan kedua tangan Anda, dan arahkan belaian dari kening menuju leher. Usahakan jari telunjuk menyentuh bagian belakang telinga perempuan yang merupakan salah satu bagian sensitif wanita.

Menit kedua:
Cium wajahnya dengan memulai dari kening dan susuri perlahan ke arah mata menuju hidung. Jangan langsung mencium bibirnya. Cobalah dengan mencium sudut bibirnya terlebih dahulu sehingga bibir wanita akan merasakan penasaran untuk langsung dicium, dan ini membuat jantung wanita mulai berdegup agak kencang.

Menit ketiga:
Gunakan lidah Anda untuk melakukan rangsangan di bagian belakang telinga pasangan. Hembuskan nafas ringan sesekali ke dalam liang telingannya, dan bisikkan bahwa Anda mencintainya.

Menit keempat:
Alihkan ciuman Anda ke lehernya dan gunakan sedikit kecupan. Jika dia meminta untuk membuat cupang, lakukan dengan lembut. Namun lakukan jilatan mesra dengan lembut lebih banyak.

Menit kelima:
Turunkan ciuman Anda ke arah dadanya, dan ekslorasi bagian dada hingga bagian samping payudara dan jangan dulu menyentuh bagian payudaranya karena bagian samping payudara juga merupakan bagian sensitif wanita.

Menit keenam :
Mulai arahkan ciuman Anda ke bagian payudara, namun jangan langsung ke puting. Lakukan putaran dari bagian terluar payudara menuju ke puting, dan lakukan bergantian. Langkah ini akan membuatnya menjadi penasaran dan meningkatkan detak jantungnya.

Menit ketujuh :
Mulai turunkan lidah Anda menuju bagian perut. Jilat perlahan lubang pusarnya, dan pasangan Anda akan mendapat ransangan yang luar biasa.

Menit kedelapan:
Sekarang gunakan lidah Anda untuk mulai menyerang bagian paha. Tangan Anda dapat memainkan bulu yang berada di bagian Mrs V. Hal ini untuk dapat lebih merangsang sang wanita.

Menit kesembilan:
Lakukan rangsangan ke bagian luar Mrs V dengan cara menjilat bibir Mrs V, dan tonjolan kecil yang berada di bagian bawah yang akan membuat sang wanita bahagia dan mendapat rangsangan tingkat tinggi.

Menit kesepuluh:
Yang terakhir masukkan lidah Anda ke dalam lubang Mrs V. Jilatlah perlahan, dan selingi dengan isapan keluar dengan bibir dan jilat bagian atas dalam Mrs V. Wanita akan merasa berada di langit ketujuh tanpa Anda harus melakukan ML.

source : waspada.co.id

7 Perbedaan Seks Pria dan Wanita Ketika Tua

TOPLESS  – Pria dan wanita pasti akan tua namun bagaimana kehidupan seks ketika pria dan wanita tua ternyata ada perbedan seks pria dan wanita ketika tua kamu inggin tahu perbedan apa aja itu simak 7 Perbedaan Seks Pria dan Wanita Ketika Tua berikut ini seperti hasil penelitian yang di lakukan oleh Stacy Tessler Lindau, MD dan Natalia Gavrilova, PhD secara online di BMJ. 1. Setelah menginjak usia 30 tahun, seorang pria masih akan aktif secara seksual selama 35 tahun, sementara wanita akan aktif selama 30 tahun lagi.
2. Perbedaan seksualitas antara pria dan wanita paling mencolok adalah ketika keduanya berada pada usia 75 dan 85 tahun. Pria yang masih aktif secara seksual di usia tersebut sebanyak 38,9 persen sedangkan wanita sebanyak 16,8 persen.
3. Para peneliti juga menemukan bahwa orang yang lebih sehat ketika muda akan aktif secara seksual lebih lama ketika tua. Pria lebih aktif dalam masalah seksualitas dibanding wanita untuk sebagian besar hidupnya.
4. Secara keseluruhan, pria lebih mungkin untuk aktif secara seksual, memiliki kehidupan seks yang berkualitas dan tertarik pada seks daripada wanita.
5. Prevalensi aktivitas seksual pria di usia menengah terus menurun dari waktu ke waktu, dan penurunannya lebih drastis pada wanita.
6. Sementara itu, minat pada seks stabil untuk pria sepanjang hidupnya, tetapi pada wanita akan menurun secara signifikan di pertengahan usia 60 tahun.
7. Kepuasan seksual pada wanita menurun dikarenakan masalah kekeringan vagina atau nyeri selama hubungan seksual.
Peneliti mengatakan kesenjangan antara pria dan wanita dalam masalah seksualitas memang besar, tetapi dapat saling memperkecil perbedaan tersebut dengan menciptakan kemitraan seksual yang baik diantara pasangan.

sumber

Tingkatkan Keintiman Ranjang dengan Cara-Cara Ini

Pasangan bercinta

TOPLESS - HUBUNGAN intim adakalanya menimbulkan kebosanan. Ujung-ujungnya, keintiman pun berkurang. Agar Anda tak terjebak dalam situasi tersebut, lakukan trik-trik ini.

Menciptakan kenikmatan di tempat tidur memang bukan tanpa usaha. Ada sederet trik yang perlu Anda lakukan agar kenikmatan dapat tercipta. Gerakan seksi dan erotis hingga erangan mampu meningkatkan kenikmatan tersebut. Untuk lebih lengkapnya, simak ulasan berikut ini, seperti dipaparkan Indian Sutras.

Mengeksplorasi tubuh sendiri
Pria senang melihat pasangannya bermain dengan tubuh mereka sendiri. Jadi, bermainlah dengan diri sendiri di depannya. Pastikan dia tidak menyentuh saat Anda bermain dengan diri sendiri. Gunakan alat peraga seperti syal atau ikat pinggang jika diperlukan. Dia pasti akan langsung berhasrat dalam hitungan detik setelah melihat tindakan berani dari Anda.

Gunakan sex toys
Sulit untuk merangsang seorang wanita? Jika Anda tidak begitu bersemangat, mainkan trik kotor di tempat tidur. Keluarkan sex toys Anda dan mulai bermain dengan item tersebut. Jangan biarkan dia menyentuhmu. Tip ini akan menjadi siasat ampuh untuk pasangan dalam menyalakan gairahnya.

Permainan mulut
Pria sangat menyukai hal ini. Anda dapat mewujudkan keintiman dengan menikmati saat-saat bercinta dengan eksplorasi lidah yang Anda tampilkan.

Mendominasi
Katakan padanya apa yang harus dilakukannya di tempat tidur saat berhubungan seks. Ini menjadi solusi efektif yang bisa dilakukan untuk mendongkrak keintiman ranjang. Bagi pria, ketika wanita mendominasi di ranjang, hal itu menjadi fantasi terbesar dirinya. Jadi, katakan padanya apa yang dapat Anda lakukan untuk memuaskannya di tempat tidur agar dia semakin bergairah.

Lakukan posisi baru
Mencoba posisi seks baru tidak hanya eksperimental, tapi juga mengesankan. Guna membawa perubahan dalam kehidupan cinta Anda, buatlah penyegaran dengan keluar dari kamar tidur. Coba posisi seks baru dan menjelajahi dunia erotisme. Ini merupakan upaya efektif yang dapat dilakukan untuk menepikan kejemuan ranjang.

Mitos Salah Seputar Seks pada Pria

Pasangan bercinta

TOPLESS - BANYAK orang percaya bahwa pria hanya menyukai wanita yang memiliki payudara besar. Benarkah hal tersebut?
Seks ialah sebuah topik yang tidak ada habisnya untuk dibahas. Selalu saja ada yang menarik dari kegiatan yang satu ini. Kebanyakan pengetahuan orang mengenai seks ialah berdasarkan pada mitos-mitos yang berkembang di masyarakat. Lewat obrolan hingga tayangan di televisi, orang menjadi tahu mengenai seks.

Sayangnya, tidak semua mitos yang Anda ketahui dapat dipercaya. Tidak sedikit di antaranya justru salah dan menyesatkan. Karenanya, jangan sampai Anda terkena perangkap mitos salah tersebut.

Berikut ini beberapa mitos salah seputar seks pada pria, seperti dikutip Indian Sutras.
 
Pria suka lingerie merah
 
Mitos lain berkata bahwa pria menyukai pasangannya memakai lingerie berwarna merah. Faktanya, pria suka saat pasangannya memakai pakaian seksi. Namun, fantasinya tidak selalu mengenai warna merah. Saat Anda memakai lingerie berwarna pink, akankah dia tidak bergairah?
 
Pria suka payudara besar
 
Peran Pamela Anderson dalam serial Baywatch memberi gambaran betapa pria menyukai wanita dengan payudara besar. Namun faktanya, tidak seluruh pria menyukainya. Ada pula pria yang menyukai pasangan dengan ukuran yang biasa-biasa saja atau kecil. Intinya, semua merupakan masalah selera.
 
Pria lebih suka eksperimen dibanding wanita

Bila pria membicarakan bahwa kreativitas Anda dalam bercinta kurang, maka saatnya untuk membuktikan bahwa hal itu salah. Beri pasangan Anda kejutan dengan ide-ide dan posisi bercinta yang baru. Hal ini tentu akan mematahkan mitos yang berkembang selama ini.

1001 Manfaat Berhubungan Intim

TOPLESS - Berhubungan intim memiliki banyak manfaat. Selain menciptakan kenikmatan, ada berbagai manfaat lain yang tersembunyi di balik ajang bercinta.

Bagi pasangan suami-istri, berhubungan intim merupakan penyatuan rasa cinta satu sama lain. Namun, di luar hal tersebut ada banyak manfaat yang didapatkan dari sesi bercinta.

Berikut ini beberapa manfaat untuk Anda dan pasangan yang bercinta secara teratur, seperti dilansir Times of India.

- Bercinta tidak hanya membantu Anda tidur nyenyak, tapi juga meredakan stres dan membakar kalori.

- Meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah penelitian baru mengatakan bahwa pria yang berhubungan seks lebih dari dua kali dalam sepekan, memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung dibandingkan pria yang melakukan seks kurang dari sekali dalam sebulan.

- Meningkatkan kekebalan bercinta dengan rutin meningkatkan tingkat immunoglobulin atau antibodi, di mana membuat tubuh Anda lebih kuat terhadap penyakit seperti flu dan demam.

- Bermasalah dengan pekerjaan atau keluarga di rumah? Jangan biarkan hal tersebut mempengaruhi kinerja Anda di kamar tidur. Acara bercinta dapat meminimalisir kehadiran stres dan meningkatkan mood Anda. Sebuah penelitian membuktikan bahwa orang yang menikmati bercinta secara maksimal dapat mengatasi stres dan membuat mereka lebih bahagia.

- Jika Anda menggunakan sakit kepala sebagai alasan untuk tidak bercinta, berhenti melakukan hal tersebut. Berhubungan intim dapat meningkatkan endorphin berkali-kali lipat di mana hormon ini dapat meningkatkan mood, serta mengurangi sakit dan nyeri.

 

Sumber